Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (OCD)

Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή χαρακτηρίζεται από ιδεοληψίες, οι οποίες αφορούν επανειλημμένες και επίμονες σκέψεις, παρορμήσεις ή εικόνες οι οποίες βιώνονται ως παρείσακτες, απρόσφορες και στα περισσότερα άτομα προκαλούν έντονο άγχος ή ενόχληση. Επιπρόσθετα στην ΙΨΔ παρουσιάζονται ψυχαναγκασμοί οι οποίοι ορίζονται από επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές όπως το πλύσιμο των χεριών, τακτοποίηση ή νοερές πράξεις όπως προσευχές, μετρήσεις, σιωπηρές επαναλήψεις λέξεων όπου το άτομο αισθάνεται αναγκασμένο να εκτελέσει σαν απάντηση σε μία ιδεοληψία ή σύμφωνα με κανόνες οι οποίοι πρέπει να εφαρμοστούν αυστηρά.

Οι νοερές πράξεις και οι συμπεριφορές αποβλέπουν στην αποτροπή η στη μείωση της ενόχλησης ή στην αποτροπή κάποιου απευκταίου γεγονότος ή κατάστασης, εντούτοις οι συγκεκριμένες συμπεριφορές ή οι νοερές πράξεις δεν συνδέονται με ρεαλιστικό τρόπο με αυτό για το οποίο έχουν σχεδιαστεί να εξουδετερώνουν ή να αποτρέπουν και είναι σαφώς υπερβολικές.

Οι ιδεοληψίες ή οι ψυχαναγκασμοί συνήθως είναι χρονοβόροι και προκαλούν σημαντική κλινική ενόχληση ή έκπτωση στην κοινωνική, επαγγελματική, ή άλλες σημαντικές περιοχές της λειτουργικότητας.

Επιπτώσεις χωρίς υποστήριξη:

Χωρίς την κατάλληλη υποστήριξη και θεραπεία, η ΙΨΔ μπορεί να προκαλέσει χαμηλή αυτοεκτίμηση, απομόνωση από την κοινωνία, δυσκολία στις διαπροσωπικές σχέσεις, συννοσηρότητα με άλλες διαταραχές όπως κατάθλιψη και άγχος.

Γιατί η θεραπεία είναι κατάλληλη για εσάς;

Η ψυχοθεραπεία είναι ένα πολύτιμο εργαλείο για την αντιμετώπιση της ΙΨΔ. Μερικά από τα οφέλη περιλαμβάνουν:

• Βοήθεια στην κατανόηση και αντιμετώπιση των ιδεοληψιών και των ψυχαναγκασμών.
• Ανάπτυξη στρατηγικών για τη διαχείριση και τον περιορισμό των συμπτωμάτων, προκειμένου το άτομο να μπορεί να λειτουργεί καλύτερα στην καθημερινότητά του.
• Ενίσχυση της αυτο-επίγνωσης, βοηθώντας το άτομο να αναγνωρίζει τα σημεία εκκίνησης ή τους παράγοντες που ενισχύουν τα συμπτώματα.
• Προώθηση της αυτο-αποτελεσματικότητας, δίνοντας στο άτομο τα εργαλεία και την υποστήριξη που χρειάζεται για να αντιμετωπίζει τη διαταραχή.
• Βελτίωση της σχέσης με τον εαυτό του και με τους άλλους, μειώνοντας το αίσθημα ντροπής ή ενοχής που μπορεί να σχετίζεται με τα συμπτώματα της ΙΨΔ.
• Ενίσχυση των δεξιοτήτων αντιμετώπισης του άγχους, μέσω διάφορων τεχνικών.

! Σημείωση: Εάν η ΙΨΔ δεν αντιμετωπιστεί, ενδέχεται να προκαλέσει πληθώρα επιπτώσεων και κινδύνων όπως δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις, αύξηση της σοβαρότητας των συμπτωμάτων, επιπτώσεις στη σωματική όπως και στην ψυχολογική υγεία, οικονομικές επιπτώσεις και περιορισμένη λειτουργικότητα. Αν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε αντιμετωπίζει συμπτώματα ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής, παρακαλώ ζητήστε βοήθεια.